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Vous recherchez une thérapeute à Dijon ?
Forte d'une longue expérience en accompagnement thérapeutique, je suis à votre écoute à Dijon et à Chalon-sur-Saône.
Dans quelles mesures faire appel à une psychothérapeute ?
La psychothérapie est une démarche personnelle qui vise à approfondir la connaissance de soi , dénouer les difficultés et mieux comprendre le sens de nos expériences pour favoriser l'évolution et le développement.
Ce service s'adresse à toute personne qui en éprouve le besoin et particulièrement quand elle souffre de difficultés psychologiques, relationnelles, comportementales, psychosomatiques.
Mettre de l'enthousiasme dans sa vie, sortir du désarroi , de la solitude , mieux gérer sa souffrance et son anxiété, vivre pleinement ses relations avec les autres, stopper l'engrenage d'actes répétitifs, être créatif, parfois donner un sens à sa vie, sont des motivations pouvant inciter à entreprendre une telle démarche.
Être en thérapie, c'est effectuer un travail sur soi
Ce travail nécessite de ma part et de celle du patient opiniâtreté, extrême patience, authenticité, engagement et curiosité.
La relation thérapeutique est une relation engagée, organisée par certaines valeurs :
- Clarté des relations, clarté des contrats : l'acte thérapeutique ne repose sur aucun mystère ni sur la magie ni sur de quelconques artifices de séduction.
- Discipline : la psychothérapie, c'est aussi un ensemble d'exigences dont la mise en œuvre requiert rigueur et travail.
- Engagement et présence : l'engagement à être présent régulièrement en séance est un engagement pris à être présent envers soi-même.
Mes consultations thérapeutiques s'adressent à toutes et à tous
Je propose des séances de psychothérapie axées sur un travail de gestalt-thérapie. Que vous recherchiez une thérapie de couple ou une thérapie individuelle, je suis à votre écoute. Mes patients peuvent être des adolescents, des adultes ou des seniors.
Mon cabinet principal est situé à Dijon dans le département de la Côte-d’Or en région Bourgogne-Franche-Comté. J’assure également des consultations à Chalon-sur-Saône en Saône-et-Loire.
Je vous reçois sur rendez-vous à mon cabinet de psychothérapie, et j’assure une permanence téléphonique le lundi et mardi matin de 7h à 8h. Enfin, si vous le souhaitez, je propose également les consultations en visioconférence.
La thérapie de couple
Je propose un espace et un cadre sécurisant pour permettre au couple de traverser une crise.
Rétablir la communication en favorisant un dialogue moins irritant, apprendre à conscientiser ses propos l’un envers l’autre.
Au début d’une relation amoureuse, le plus courant est que chacun se sente aimé de façon inconditionnelle par l’autre.
Cependant, après quelques années, chacun se rend compte que ses besoins essentiels ne sont pas satisfaits et la « faute » de ses difficultés est attribuée à l’autre…
Lors des séances avec le couple, il s’agit de remettre en mouvement les positions figées, les incompréhensions mutuelles, les demandes d’attention frustrées, les rancœurs parfois tenaces…
Chaque séance dure environ 1h20 et au moins une séance toutes les 3 semaines semble une bonne fréquence.
La régularité des consultations, et l’investissement du couple sont des prérequis importants à l’amélioration de la vie du couple.
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